Psikoterapi

Psikoterapi kişinin somut veya soyut olarak deneyimlediği zorlukların anlaşılmasına ve kişiye özgü yollarla kendisini geliştirmesine yönelik bir ruh sağlığı çalışmasıdır. Kişiler çökkün duygular, stres, kaygı, ilişkilerdeki çatışmalar, günlük hayatı sürdürmekte zorlanmak gibi spesif zorluklarla ya da belirgin bir zorluk olmaksızın kendilerini tanımak, iç dünyalarını kefketmek amacı ile terapi sürecine başlayabilirler.

 

Psikodinamik psikoterapi tüm bunları yaparken kişinin içgörü kapasitesini güçlendirmeyi odağına alan, bugün yaşanan zorlukların geçmiş deneyimlerle bağlantılarını kurmaya ve bugüne etkilerini anlamaya çalışan bir psikoterapi yöntemidir. Psikoterapi çalışması başlangıçta haftada bir sıklıkla ve önceden belirlenmiş aynı gün ve saatte düzenli olarak sürdürülür, psikodinamik psikoterapi kişilerin özgül deneyimlerini odağına aldığı için süreç içerisinde seansların sıklığı ve psikoterapinin süresi kişinin ihtiyacına göre değişiklik gösterebilir.